パドマヨーガ

今年も巡って参りましたヨガアサナ実践会、以前来ていただきました高沢先生を群馬県よりお呼びします。心と体と霊性、その3っのバランスがとれてこそ真の健康な人間といえます。今回は体づくりを探求しておられる先生に筋肉のこと、骨のこと、体の使い方などをご指導いただき正しい体づくりの気付きを得ましょう。
そして後は珍しい楽器ハンマーダルシマーの美しい音色の波動によるパワーを受けながら、心のリラックスを貰いましょう。そして呼吸法と瞑想で内なる霊性を高めて頂きます。人間を丸ごと救うヨガ！　初夏のひと時をご一緒しませんか。どうぞ楽しみにお越し下さい。お待ちしております。

第14回【ヨガアサナ実践会】へのお誘い

日　　時　　　平成25年6月2日（日）
午前10：00　〜　午後４：00
場　　所　　西陣織会館　京都市上京区堀川通今出川南入ル
西陣織会館４F　TEI 075-431-2255
会　　費　　会員４５００円（自然食弁当お茶付き）
一般５０００円（　　　　々　　　　）
講　　師　　国際ヨガ協会師範　高沢妙子先生
特別ゲスト　癒しの音楽　稲岡大介氏
定　　員　　80名　どなたでも参加できます。

プログラム
9：20　　受付開始
10：00　　開会　みんなで一緒にヨガタイム
（希望者のみ昇段テスト）
12：00　　呼吸法・瞑想　　辻　了美
12：30　　昼食
13：20　　高沢妙子先生「自分の体をもっと知ろう」
14：30　　稲岡大介氏「癒しの音楽・ハンマーダルシマー」
15：30　　総評・表彰式
16：00　　閉会
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秋の10月には「お寺でヨガ」に若い人達と共に講座に参加致します。

今回は、書院と茶室での朝のヨーガです。緑に包まれた静かな庭園を前にして清々しい朝の気を受けながらヨーガのひと時を過ごしませんか。お待ち致しております。

パドマヨーガ　辻　了美

目覚めのヨーガ

五感を目覚めさせ、脳を目覚めさせ、心を目覚めさせ、心の奥深くに眠る魂を目覚めさせましょう。この魂の目覚めが自己の目覚めに繋がります。
私達の体は人間五蔵説といって五つの鞘から出来ています。食物鞘、生気鞘、意志鞘、理智鞘、歓喜鞘すべての鞘を通過して行く過程で心を進化させ、純化させ歓喜の鞘まで辿り着いた時、私達は何ものにも捕われない自由な自己を発見することが出来るのです。朝の光に包まれて肉体を通して魂への目覚めを感じることが出来ます。

※目覚めのヨーガは昨年も行いましたが今年は五感をもっと進化させて行きたいと思っています。

目覚めのヨーガ

ガンゴートリ・祈りのヨーガ（ヒマラヤ瞑想と呼吸法）

今年の５月に私はインド北部ヒマラヤの山中ガンゴートリへ行って参りました。
インドの北部ヒマラヤの山岳地帯でその地はインドの人々にとって一生に一度はお詣りしなければ成らないとされている四大聖地の一つです。その聖地にはガンガーの女神とシバ神が祀られています。
当日は神がおわすバギラティ山の写真と、持ち帰った聖なる源流の水を受けていただき、ガンガーの神話を紐解き、ヨーガ五千年の歴史を見守るヒマラヤの呼吸法と瞑想を行います。祈りのヨーガの話を交えて今も鮮やかに残るヒマラヤの波動を皆様にお伝えします。

※ガンゴートリより持ち帰りましたガンジス河の聖水を受けての瞑想を行います。
※心を鎮める茶室での瞑想は至福のひと時となるでしょう。

ガンゴートリ・祈りのヨーガ（ヒマラヤ瞑想と呼吸法）

目覚めのヨーガ
場　所　　　　　建仁寺・両足院　会場：書院
日　時　　2012年10月7日（日）　AM 8:50〜10:20定員27名
会　費　　3000円
ヒマラヤ瞑想・呼吸法
場　所　　　　　建仁寺・両足院　会場：茶室
日　時　　2012年10月7日（日）　AM 10:50〜12:20定員12名
会　費　　3000円

共通の服　装　動きやすい楽なもの（更衣室有り）
持ち物　ヨガマット又は敷物（ヨガマットレンタル可）

場所：建仁寺・両足院 京都市東山区大和大路通四条下ル４丁目小松町591
（駐車場なし）

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建仁寺・両足院でのヨーガ

<ラージャヨーガの第一人者を迎えて>

“ヨーガで心と体の処方箋”
2012年　８月　４日（土）　　　大谷婦人会館

現代社会は、余りにも健康を害する要素で満ち溢れています。ストレス、食、環境など私達はどのように対処すれば良いのでしょうか。自分の健康は自分で守るため、健康で輝かしい人生を歩むために、５０００年の歴史を持つヨーガが人の健康と生き方を教えてくれます。

このヨーガの効力は科学的、医学的方面でも実証されつつ有ります。　体を動かすのみでなく、呼吸と意識の大切さを通じて本当のヨーガの智恵をやさしく、真髄まで語って頂きます。

今回はヨーガの講演に加えてアーサナや呼吸法、瞑想もご指導頂きます。
貴重な機会です。皆様のご参加をお待ち致しております。　質疑応答も受けられます。

木村慧心先生のヨーガ療法についての講義

木村慧心先生のヨーガ療法についての講義

2012年　６月１７日（日）　　　　西陣織会館

私達が今、生きて行く事は自然そのものですが、自然の摂理に従う事の難しさを感じます。
食の乱れや薬品の反乱の世の中にあってヨーガと共に正しい体づくりを自然の食や手当の
知恵から学びたいと思います。

今回は食と手当の先生をお招きして、実演とサラダや梅醤番茶の試食などを交えての楽しい一日でした。

呼吸法と瞑想

アサナ実践風景

<ガンゴートリ、ウッタルカシ、リシケシ> 2012/5/19〜27

今回は、かねてよりの念願でありましたインドヒマラヤ四大聖地の一つ、大河ガンガーの源とされるガンゴートリへ参りました。
この地はガンガーの女神が降下したと伝えられる聖なる場所です。デリーから遥か北のヒマラヤへ想いをはせながら巡礼の旅が始まりました。
まずハリドワールからリシケシ、北の聖地ウッタルカシを経てヒマラヤを遠望しながら目的地へたどり着きます。たどり着いたガンゴートリ寺院に
は、シバ神が祀られており、インドの人達はもとより私たちにとっても一生に一度行けるかどうか解らない特別な意味深い地でもあります。

エネルギーと浄化の混在するインドならではの旅、此処での体験は忘れられないものと成りました。

ガンゴートリのガンジス源流、沐浴風景

ガンゴートリ上流からバギラティを仰ぐ

ガンゴート寺院早朝のお詣り

ガンジス河の源流バギラティにてお祈り

暑中お見舞い申し上げます

厳しい暑さのさなか、大変ご無沙汰致しております。皆様如何お過ごしでしょうか。

日頃はパドマヨーガの企画にご協力いただきまして有難うございます。
夏は何時も行事が盛り沢山でうれしい悲鳴を上げておりますが、今夏も恒例になりました木村慧心先生をお迎えしてのヨーガの会を開催致します。

私は先日、札幌で開かれました日本ヨーガ療法学会総会に参加してまいりました。素晴らしく充実した内容の会で、今回は“がん”がテーマーでしたが、がんのみならず私達は病気とどう向き合って行けば良いのか、病気にならない為には…その答えがヨーガ療法の中にある事を再認識し、深い気づきを得ました。

健康のための‘心と体への気づき’を木村慧心先生からたっぷりご指導をいただこうと思っております。

• 生徒さんには日頃教室でお伝えでききれなかった事を先生から直々にご教授を受けて　いただきたいのです。
• 指導者の方々にはさらなる学びを深めていただければと思っております。
• 初めての方には先生のお話を交えてのゆったりとしたヨーガの心地よさを味わって下さい。貴重な機会です。どうぞ楽しみにお越し下さい。

2011年　7月
辻　　了美

ラージャ・ヨーガの第一人者木村慧心先生をお迎えしての 第4回　ヨーガの講演と実習の会

「ヨーガで‘心も体も健やかに’」
現代社会は、余りにも健康を害する要素で満ち溢れています。ストレス、食、環境など私達はどのように対処すれば良いのでしょうか。自分の健康は自分で守るため、健康で輝かしい人生を歩むために、5000年の歴史を持つヨーガが人の健康と生き方を教えてくれます。このヨーガの効力は科学的、医学的方面でも実証されつつ有ります。
体を動かすのみでなく、呼吸と意識の大切さを通じて本当のヨーガの智恵をやさしく、真髄まで語って頂きます。今回はヨーガの講演に加えてアーサナや呼吸法、瞑想もご指導頂きます。
貴重な機会です。皆様のご参加をお待ち致しております。　質疑応答も受けられます。

パドマヨーガ　辻　了美 　　 トレーナー　一同

日時　　平成23年8月20日（土）

開演　10：00〜16：00

場所　　大谷ホール（大谷婦人会館3F）☎075-371-6181
京都市下京区諏訪町通六条下ル（東本願寺北側）
講師　　木村慧心先生（日本ヨーガ・ニケタン代表）

会費　　パドマヨーガ会員5，800円（自然菜食弁当お茶付き）
一般6，800円（　　　　々　　　　　）
定員　　８０名　どなたでも参加できます
プログラム
9：20　受付開始
10：00　開会
│　　ヨーガについて①
11：00　アーサナ
│　　呼吸法
13：00　昼食
14：00　ヨーガについて②
│　　瞑想
16：00　閉会

○　服　　装　　　動きやすいもの、楽な服装（更衣室有り）　会場は和室です。
○　持　ち　物　　　ヨガマット、敷物（バスタオル等）、筆記用具

講師紹介／ギャーナ・ヨーギ（木村慧心）

1969年東京教育大学理学部卒業後、信仰活動に参加、京都大学で２年間宗教学を修めた後、信仰修業のため渡印し、スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ大師に会遇す。ラージャ・ヨーガ行法の指導を受け、1982年ヨーガの秘伝を伝授され、ラージャ・ヨーガ・アチャルヤ（導師）となる。
現在、ラージャ・ヨーガ及びヨーガ療法を教授。日本ヨーガ・ニケタン代表、日本ヨーガ療法学会理事長、鳥取県米子市在住。（著書多数）
※　木村慧心先生は修行と学識の両面で現在日本に於いてヨーガの第一人者です。

この度、日本は歴史上最大と云われている東日本大震災に見舞われ、その復興に全ての国民が一丸となって協力を惜しまない中、被災地の皆様には心よりお見舞いを申し上げます。

今年も巡って来ましたヨガアサナ実践会、昨年のアンコールで再び多香先生をお迎えします。顔は体の全てである。協会の骨子理念である‘相環表’をもとに顔による分析で体質、気質、食事、アサナなど知らなかった自分の気付きをアドバイスして頂きます。昨年は時間が足りず是非もう一度と云う皆様のお声で、企画致しました。どうぞお楽しみにお越し下さい。

国際ヨガ協会京都中央支部 辻　　了美
トレーナー　一同

第12回【ヨガアサナ実践会】へのお誘い

日　時 平成23年6月11日（土）

午前10：00 〜 午後４：00

場　所 大谷ホール（大谷婦人会館） ☎075-371-6181

京都市下京区諏訪町通六条下ル（東本願寺北側）

会　費 会員４５００円（自然食弁当お茶付き）

一般５０００円（　　　　々　　　　）

講　師　　　国際ヨガ協会綜師範　谷村多香先生

定　員　　　80名 どなたでも参加できます。

第12回【ヨガアサナ実践会】へのお誘い

プログラム

9：20 受付開始

10：00 開会　みんなで一緒にヨガタイム

（希望者のみ昇段テスト）

12：00 呼吸法・瞑想　　　辻　了美

12：30 昼食

13：30 谷村多香先生による特別講義

第12回【ヨガアサナ実践会】へのお誘い

15：20 「相環表による健康視診」

15：30 総評・表彰式

16：00 閉会

第12回【ヨガアサナ実践会】へのお誘い

パドマヨーガから春のキャンペーンのお知らせ

爽やか緑の〜『１コイン　ＹＯＧＡ体験レッスン』を開催します。（期間６月末迄）

体験レッスン募集中！

１コイン　ＹＯＧＡ体験レッスンのお知らせ

ヨーガは自分と向き合うものそして気付きを得るもの
あなたに繋がる　あなたの為の健康法　それはヨーガです
あなたに繋がる　　　美　　ＵＰ！ それはヨーガです
本当のヨーガの楽しさを味わって下さい。

今日のインドは、聖と俗、動と静、魂と肉体が時を越え混然と一体化している不思議な魅力をもつ国です。
今回リシケシでは、アシュラムでヨーガ研修、夕暮れ時にはサットサンガ、アラティ（火の儀式）夜はヒマラヤに源を発するガンジス河畔で星と語らい瞑想します。
ヨーガの聖地リシケシならではの計画です。やがて旅の後半は全てのものを包みこんで流れるガンジス河下流のベナレスで夜明けのお祈りをしました。
長い歴史の中で培われたインドの精神文化をかいま見て、この体験は人生の貴重な糧となるはずです。

ヨーガの聖地リシケシとベナレス
2010年　　８月21日〜29日【撮影】

リシケシのガンジス河：アラティでお祈り

ベナレスの沐浴：ガートにてお祈り

アラハバード：三河合流地点にて沐浴

ベナレスのガンガー：世界的にも有名な沐浴

平成２２年９月２５日（土）～２６日（日）東寺洛南会館

インドヒマラヤ在住の僧侶であり、ヨガの指導者であるスワミ・チェータジをお迎えしてのヨガリトリートを開催致します。
回を重ねるごとに私達に深い感動を与えて下さり、その輪は大きく広がり忘れがたいものになっています。2日間のワークショップでは、ハタヨガの基本を学ぶほか、プラナーヤマ、メディテーション、マントラのチャンティング、キルタンなどを体験することができます。マントラやキルタンの響きは思い起こすだけで胸が熱くなります。ヨガとは何か、ヨガを学んでいる全ての方にヨガの基本に触れ、深めていただく貴重な機会です。本当のインドのヨガを、ヒマラヤに伝わる伝統のヨガを味わって下さい。インドへ行っても味わえないこの体験は、忘れられないものとなるでしょう。お誘い申し上げます。

第５回スワミ・チェータン　ヨガ・ワークショップin京都のお誘い

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[交通]
・ＪＲ京都駅よりお車で約3分
・近鉄東寺駅より徒歩約10分
・名神京都南ＩＣよりお車で約10分
・専用駐車場を完備しております。（バス50台・乗用車100台収容可能）

第５回スワミ・チェータン　ヨガ・ワークショップin京都

第５回スワミ・チェータン　ヨガ・ワークショップin京都2