よくあるご質問

ヨーガは始めての体験ですが、出来るでしょうか。　

ヨーガは決して、難しいものではありません。あなたが日頃行っている呼吸に少し心を向けて、一拍おいて息を吐くことから始めればよいのです。動きも体に優しいことから始めて行きます。

体が硬いのですが大丈夫でしょうか

体の声を聞きながら、ゆっくりとした動きと呼吸で無理なく行います。少しづつ体は柔らかくなって行きます。大丈夫ですご安心下さい。　

どのくらいの間隔で、どのくらい続ければ効果があるのでしょうか

まずは3ヶ月続けて下さい。3ヶ月経ちますと少し体に変化が現れヨーガが楽しくなります。

仕事の都合上、定期的に通えないのですが、チケット制はあるのでしょうか。

チケット制はありません。出来るだけ定期的に通っていただき、ご自分の生活の中に取り入れていただきたいのです。土・日の月2回コースや振り替えの可能な教室もあります。

子供（幼児）を連れて行ってもよいでしょうか

申し訳ありませんが、お子さま連れはご遠慮いただいております。他の生徒さんの集中力やリラックスにも影響がありますので、ご遠慮ねがっております。

ヨガで痩せることはできるのでしょうか

ヨーガはダイエットを目的としているのではありませんが、呼吸やアーサナ（ポーズ）を正しく行うことによって考え方が変わり、嗜好や食事の取り方も変わり体が引き締まり、理想のあなたになるでしょう。

一人でも入れますか

ヨーガは本来一人で行うものです。教室で何人かの方々と一緒にやりますとパワーが湧いてきます。大勢の人と一緒の良さはここにあります。同じ道を歩む同士心が通じ合い、良き友だちもできます。